不少人喜欢空腹晨练这种做法?蚂蚁庄园​​​​​​​答案解析

时间:2022-01-17 15:01:42 来源: 四海网综合


不少人喜欢空腹晨练,这种做法?这是支付宝中蚂蚁庄园玩法1月17日小课堂的问题,答对即可获得一份180g小鸡宝宝饲料作为奖励。接下来看蚂蚁庄园1月17日今日答案公布结果。

问题:不少人喜欢空腹晨练,这种做法?

答案:不健康

​​​​​​​答案解析:空腹进行晨练是不好的,因为肚子在经过一夜的睡眠之后,没有进食就进行锻炼,容易热量不足会导致供血不足,严重可导致头晕、心慌、腿软等情况,有人还会面色苍白、出冷汗。如果持续下去,就会神志不清,甚至昏迷。运动前吃东西是非常有讲究的,除了不能吃得太饱和空腹,也不可太过随便。合适的饮食可以帮助我们补充能量恢复体力、降低肌肉痉挛的危险,而不合适的饮食会增加运动时意外的发生。


网站简介 网站团队 本网动态 友情链接 版权声明 我要投稿

Copyright© 2014-2020 中原网视台(www.hnmdtv.com) All rights reserved.