一摸三分钟二看三分钟，《我是大医生》带您排查乳腺癌~

乳腺癌是女性高发的恶性肿瘤之一，居女性恶性肿瘤发病首位，而现在乳腺癌已经超出了肺癌，成为中国发病人群第一大癌症！而且累计风险每8个人中就有一人可能罹患乳腺癌！所以跟乳腺有关的那些事，你一定要知道！

(资料图片仅供参考)

节目中我们特邀了北京大学人民医院，乳腺中心主任，王殊医生。她给大家带来了最实用的乳腺健康知识。从三分钟日常自查，到一分钟看懂体检报告，从引发乳腺癌的生活陷阱，到治疗新技术。节目从不同角度给大家展现最实用，最新的捍卫乳腺健康的那些事。同时节目还拍摄到了一位乳腺癌康复患者，她真切实际的给大家讲出如何第一时间发现乳腺癌征兆。

你知道正确的乳腺自检方法吗？其实特别简单，只需记住一、二、三！也就是一摸、二看，三分钟。

一摸。就是要用手感受乳房的变化。具体方法是，用压不用捏的手法。因为捏这个动作会把乳房里的腺体都捏在一块，会把正常的腺体误认为一个肿瘤的情况，从而出现判断错误。正确的方法是用食指，中指，无名指，这三根手指的指腹，以乳头为中心，转圈按压触摸，通过这个步骤可以检查每一侧乳腺没有肿块、硬结，增厚或者两侧是否出现不一致的情况。

其次，就是检查范围要扩大，乳腺实际所占的身体范围比我们想象的要大，自检时不能只限于胸罩内的两个“小山丘”。范围应该是乳房上连锁骨，正中连胸骨，底部是乳房下方弧线，后侧到背阔肌前侧。这个区域内都有腺体的存在一定不要遗漏。

二看。用手摸完，第二步就是用眼看，及时发现乳房的外表变化。如果有“凹陷”“乳头起硬皮”“发红发热”“乳头溢液”“皮肤异常发炎”“凸点”“静脉曲张”“乳头内陷”“乳房形状大小改变”“橘皮样改变”这样的变化，一定要尽快到医院复查。

专家现场教授1分钟学会看体检报告的实用方法！现代女性对乳腺的健康体检日益重视，所以在医院或体检中心的门诊中经常看到这样的一幕，患者忧心忡忡地来找医生：“大夫，我的乳腺体检报告好像有问题，我是不是长癌了啊？” 所以体检报告上经常的高频词结节、增生、囊肿这些到底和乳腺癌有没有关系？专家表示，增生、囊肿跟乳腺癌并没有什么关系，但是“结节”这个词却暗藏乳腺癌玄机。如果体检体检报告上出现了“边界不清晰”的字样，影像图形状跟螃蟹一样张牙舞爪的结节，往往是乳腺癌的征象。需要高度重视。

还有就是要关注“纵横比大于1”。也就是结节的宽度和长度的比值，如果长度大于宽度，就是纵横比大于1，在乳腺B超检查中，纵横比大于1提示肿块恶性的可能性非常大。反之纵横比小于1通常说明肿块是良性的。

这是因为恶性的病变组织经常是顺着乳腺腺管的方向生长，腺管是这样垂直在胸前。呈现出鸡蛋竖着的状态。而良性的间质瘤，大多数长在腺体中间，所以它更多是自由方向长。正常情况下如果是良性的肿块，在重力的作用下，呈现出鸡蛋躺着的状态，也就是在人体站立的时候纵横比小于1。

一个常见的生活习惯，竟暗藏乳腺癌危机！

保鲜膜是我们日常生活中最常用的生活物品，但是错误使用保鲜膜就可能将其中的致癌物质塑化剂摄入体内，从而增加罹患乳腺癌风险！而这个错误的使用方法你可能也做过。你是不是用保鲜膜包裹过熟食，包裹过榴莲，包裹过生肉？你会认为这样储存的食物干净卫生。但这样一个小习惯，就会让保鲜膜中的致癌物质塑化剂迁移到食物中。这是因为塑化剂是一种脂溶性的物质，当保鲜膜和这些富含油脂类的食物，紧密接触，就会让保鲜膜中的塑化剂析出并迁移到接触的食物中！所以一定要避免保鲜膜跟高油脂的食物紧密接触。

还有哪些会引发乳腺癌的生活方式需要警惕？如何一分钟学会看懂体检报告？乳腺癌早筛查又有哪些新手段？敬请关注2023年6月8日晚21:00点北京卫视《我是大医生》一起聊聊呵护乳腺那些事。